Ukraine

В Україні переводять годинники: як полегшити адаптацію

В Україні переводять годинники: як полегшити адаптацію
В ніч на 25 жовтня Україна перейде на зимовий час. Фото: pexels.com

В ніч на 25 жовтня Україна перейде на зимовий час.

"25 жовтня 2020 року о 4 годині за київським часом скасовується дія літнього часу з переведенням годинникової стрілки на 1 годину назад", — йдеться в повідомленні Міністерства розвитку економіки, торгівлі та сільського господарства України.

25 жовтня в Україні проходитимуть місцеві вибори. Потрібно не забути перевести годинники.

Для людського організму переведення годинників є шоком. У чутливих людей потреба переходити на новий графік може викликати дратівливість, перепади настрою та депресію.

Щоб мінімізувати негативний вплив переведення годинників на організм людини, варто готуватися заздалегідь. Організм потрібно поступово перелаштовувати до іншого режиму сну. За тиждень варто спочатку йти спати на 15 хвилин пізніше, а далі повільно зсувати графік ще на 15 хвилин.

Дорослій людині для повноцінного відпочинку потрібно щонайменше 7-9 годин сну, а дітям – 9-10 годин.

Потрібно перейти на здоровий раціон харчування. Не варто навантажувати організм алкоголем та шкідливою їжею. Варто пити багато рідини.

Якщо на законодавчому рівні у Європейському Союзі скасують переведення годинників, Кабмін розгляне можливість відповідних змін у законодавстві України. Про це повідомляє пресслужба Міністерства розвитку економіки, торгівлі і сільського господарства.

Зараз ви читаєте новину «В Україні переводять годинники: як полегшити адаптацію». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Football news:

Klopp on the Premier League calendar: No matter what I say, it won't help. Waste of time
Barcelona paid tribute to Maradona with a minute of silence before training
Benzema does not train in the General group and works indvidiualno
Did you see the shape you wanted to draw? Victory twice tried to support Dzyuba with graphics in the sky, the first attempt was forbidden by the dispatcher
Aspilicueta on the match against Tottenham: Chelsea always want to be the no 1 club in London
Tebas on Messi: I Want to see Leo in La Liga as well as Mourinho, Pep, Klopp, Ronaldo
Farewell to Maradona in Argentina: there were only relatives, buried next to their parents