Ukraine

Украинские звезды, похудевшие до неузнаваемости: фото до и после

Многие знаменитости стараются держать себя в форме с помощью диет, спорта и правильного питания. Так, такие звезды как Тина Кароль, Руслана Писанка, Наталья Могилевская и другие значительно изменились, а фигуру некоторых и вовсе можно не узнать.

OBOZREVATEL решил собрать подборку известных личностей, которые очень похудели. Кроме того, стало известно, каким образом они добились такого результата.

В 2017 году украинская певица решила похудеть ради участия в шоу "Танці з зірками" и сбросила 25 кг. По словам Могилевской, она сидела на специальной диете: питалась по четыре-пять раз в день небольшими порциями. Кроме того, в первой половине дня звезда употребляла фрукты, а во второй – белковую пищу и овощи. Главное – не голодать.

Наталья Могилевская

Многие поклонники помнят украинскую певицу, когда та появлялась на публике с большими объемами своей фигуры. Так, в 2014 году Каменских решила привести себя в форму и сбросила 20 кг. Она отказалась от алкоголя, хлебобулочных изделий, сладкого и крахмалистых продуктов.

Также певица придерживается пятиразового питания, активно занимается спортом и делится своим опытом с поклонниками.

Настя Каменских (NK)

В 2017 году певица появилась на публике очень похудевшей и удивила своих фанатов. По словам Кароль, новая диета и регулярные тренировки дали отличный результат. Так, артистка придерживается кето-диеты: необходимо кушать жиры, например, масло, сыр, сосиски, сало, но при этом не употреблять углеводы. Кроме того, знаменитость мало ест овощей.

Тина Кароль

Танцовщица и певица после второй беременности решила привести себя в форму, поэтому она правильно питается и занимается спортом. Кроме того, знаменитость делает ручной и аппаратный массаж, обертывания из водорослей и дыхательные упражнения.

Санта Димопулос

Украинская телеведущая еще в 2004 году решила взяться за свою фигуру после того, как родила дочь Нану. Так, звезда сбросила больше 20 кг с помощью сбалансированного и правильного питания.

Маша Ефросинина

Известная телеведущая смогла похудеть на 42 кг за восемь месяцев. Для этого она приняла участие в проекте "Зважені і щасливі". Знаменистость также призывает не отказываться от хлеба, а заменить его на цельнозерновой, не исключать жиры, а выбрать полезные. По ее словам, благодаря сбалансированному питанию и большому количеству жидкости, ей удалось похудеть так, чтобы кожа осталась в тонусе.

Кроме того, Писанка делает упор на физические нагрузки: отжимания, приседания, планку.

Руслана Писанка

Как сообщал OBOZREVATEL, украинский фитнес-тренер и эксперт по правильному питанию Марина Боржемская рассказала, как вернуться в форму после новогодних праздников. Первым делом она посоветовала очистить свой холодильник от всех вредных продуктов.

Football news:

Cavani has returned to training and is likely to play against Crystal Palace
Fabio Capello, Juventus played Rugby against the Port. Only Ronaldo and Chiesa can make a difference in this squad
Neymar: I posted how I was recovering from my injury, and I didn't get any messages saying, Wow, what a professional. No
Ole Gunnar Solscher: The work of the judges is very difficult and without additional pressure. We have to make their decisions
Joan Laporta: I'm sure Messi won't stay at Barca if I don't win the election. He gives the club 30% of revenue
Trent had idolized Gerrard since he was a kid, and he was in a fairy tale: he got Steven's care and the captain's armband. The story of a great relationship
Hazard's recovery from the injury is delayed. He probably won't play against Atletico on March 7