Ukraine

Стоит ли лениться во время карантина: психолог дала важные советы

Чтобы получить эмоциональную поддержку в трудные времена карантина следует меньше следить за новостями, больше общаться с друзьями, а также прощать себе лень.

Такое мнение высказала психиатр Линда Гаск в статье для британского издания Guardian.

По словам врача, на карантине люди испытывают негативные эмоции, которые являются нормальной реакцией на потерю привычной жизни, возможности проводить время с родными и строить планы на следующие несколько месяцев. Трудней всего переносить эти чувства людям, склонным к депрессии, а также одиноким людям.

По словам психиатра, помогут справиться с такими неприятными ощущениями нормальный сон, здоровое питание и физические упражнения. Занять чем-то мозг тоже полезно, но не стоит осложнять свою жизнь на карантине попытками достигнуть амбициозные цели.

"Жизнь не должна всегда быть продуктивной, и в тяжелые времена точно можно простить себе немного лени", - советует Линда Гаск.

Как сообщал "Апостроф", несмотря на объявленный строгий карантин, в Киеве многие не спешат подчиняться его правилам и спокойно отдыхают во дворах.

Football news:

Chelsea has a verbal agreement with Werner. The documents are almost ready
Bonucci on the move to Milan: It wasn't useless. I have become a better person
LeBron, Liverpool and Barcelona support the protests in the US. It is (almost) impossible to understand why, but let's try
Handshakes are now banned, but where did they come from and when did they come to football? By the way, they were banned even in the 20s after the Spanish
Agent about the possible departure of Saul from Atletico: He is already at a very big club
Menezes is close to moving to Regina. The club can enter Serie B
Balotelli refused to terminate his contract with Brescia. The club notified him of his dismissal