Ukraine
This article was added by the user . TheWorldNews is not responsible for the content of the platform.

Рождественский пост 2021-2021: подробный календарь питания по дням недели

Ежегодно в конце ноября начинается многодневный Рождественский пост - в 2021 году его начало попадает на воскресенье, 28 ноября.

О том, как правильно питаться по церковным канонам, что можно есть и чего нельзя - детально сообщает "Апостроф".

Рождественский пост длится 40 дней и завершится 6 января накануне 7 января - дня Рождества Христового. Несмотря на свою длительность, данный пост не считается слишком строгим - церковный устав требует во все дни поста не употреблять каких-либо продуктов животного происхождения. В запрещенный список попадают мясо, молоко, яйца, а также их производные – колбасы, копчености, сыры, сливочное масло, сметана, сдоба и т.д.

Рыба разрешена не во все дни. Также не всегда можно есть прошедшую тепловую обработку пищу – вареную, тушеную, жареную. Есть дни, когда вообще допустима только сырая пища.

Основными продуктами во время Рождественского поста являются овощи, фрукты, зелень, ягоды, семена, орехи. В этот список также включаются мука, хлеб, мед, сухофрукты, подсолнечное масло.

Их можно есть сырыми, например, в виде салатов или готовить вареные, тушеные, запеченные, квашеные блюда, делать постную выпечку, пиццу или вареники. Также можно пить соки, морсы, кисели, чай.

Ниже публикуем дни и продукты, которые можно употреблять в этот период.

С 28 ноября по 19 декабря:

С 20 декабря по 1 января:

Со 2 по 6 января:

После окончания Рождественского поста едят чечевицу – ее готовят из зерен пшеницы или риса с добавлением меда, сухофруктов, мака, изюма, орехов.

Ранее "Апостроф" разбирался, какие праздники и памятные даты ждут нас всех в декабре.