Ukraine

Приготуватись до +42 градусів: пекельна спека насувається на Херсонщину

Жителів Херсонської області попередили про аномальну спеку протягом 5 – 7 липня. Синоптики зазначили, що мовиться про ІІІ рівень небезпечності – червоний.

Попередження про жахливу спеку розмістила пресслужба Херсонської міськради, а також обласний обласний центр з гідрометеорології.

Міські чиновники закликали жителів Херсона та області за найменших ознак сонячного удару невідкладно звертатися до лікарів.

Як пережити спеку: декілька корисних порад

  • стежити за підтриманням водно-сольового балансу свого організму;
  • вживати впродовж дня достатню кількість питної води, зелений чай, негазовану мінеральну воду (не менше 1,5 – 2 літрів на добу);
  • для профілактики порушень імунної системи збільшити споживання овочів та фруктів;
  • носити вільний одяг світлих відтінків із натуральних тканин, використовувати для захисту від сонця головні убори та окуляри;
  • уникати фізичних навантажень у спекотні дні;
  • уникати вживання алкогольних напоїв, так як спека посилює токсичну дію на організм людини;
  • не допускати перегрівання приміщень, використовуючи жалюзі, штори, побутові вентилятори. За наявності у приміщеннях кондиціонера, для запобігання теплового удару, різниця між температурою цього приміщення і температурою на вулиці не повинна перевищувати +10°С;
  • проводити під час перебування у приміщеннях з підвищеною температурою зволожування відкритих частин тіла прохолодною водою;
  • забезпечувати доступ свіжого повітря до приміщень, де перебувають діти, в тому числі під час денного і нічного сну, не допускаючи протягів;
  • проводити вологе прибирання приміщень.

вода в спеку
вода в спеку
Скільки пити води протягом дня

2020 рік може стати найспекотнішим

Football news:

Lester wants to rent Trincou at Barca with the obligation of ransom for 50 million pounds
Scott Parker: Fulham have a lot to progress. And I am happy about it
Manchester United are threatening to pull out of negotiations for Sancho if Borussia do not reduce the price from 120 million euros
Cesc about Casillas: You are a mirror to look into
Lone mascots are another symbol of the year
Casemiro: bale is the top 3 in the world at his best level. But we must admit that he is not in the best shape right now
Ferran Torres: Every player wants to be in the attacking team, and city are one of the most attacking teams in the world