Ukraine

Названы причины, почему чувство голода резко возвращается

Чувство голода – нормальная реакция организма. Однако если оно возвращается слишком часто, возможно, есть проблема, на которую стоит обратить внимание.

Об этом пишет showdream.

Соотношение питательных веществ


Употребление пищи с большим количеством белка помогает быстрее насытиться и сохранить это чувство. При этом количество калорий не имеет такого решающего значения. Добавление в рацион продуктов, богатых клетчаткой, также помогает справиться с голодом надолго.

Гормоны


У людей с ожирением есть проблемы с распознанием мозгом гормона лептина, возвещающего организму о чувстве сытости. Ожирение может приводить к формированию устойчивости к лептину, что не позволяет сразу «отключить» голод.

Лекарства

Общим побочным эффектом некоторых лекарств является усиление чувства голода. Антипсихотические препараты, антидепрессанты, кортикостероиды и стабилизаторы настроения оказывают такое влияние на людей, которые принимают их регулярно.

Напомним, названы продукты, резко повышающие аппетит.

Football news:

Antonio Conte: I will not hesitate before leaving if Inter are not happy with what I am doing
Diego Godin: Inter will do everything to keep second place. Now we need to think about how to catch up with Juventus
Harry Maguire: Manchester United want to fight for trophies
Zidane on the victory over Granada: real suffered as a team. Two more games, we haven't won La Liga yet
Real have won 11 games with a minimum score in La Liga for the first time in 11 years
Akinfenwa after Wycombe's exit to the championship: the Only person who can charge me even more is Klopp
Ramos on the title: I hope that Real Madrid will celebrate the championship on Thursday. Everything is in our hands