Ukraine

Напої, які не треба пити на голодний шлунок

Напої, які не треба пити на голодний шлунок
Шкідливо також на голодний шлунок пити газовані напої та компоти, в яких багато цукру. Фото: pixabay

На голодний шлунок без побоювань можна пити воду.

З усіма іншими напоями слід бути обережними, бо деякі подразнюють шлунок, а деякі піднімають цукор, пише Ukr.Media.

Якщо шлунок нездоровий, його слизова оболонка запалена, то не можна пити натщесерце кисломолочні напої, за словами дієтологів. Їх кислоту зможе безболісно перетравити лише міцний, здоровий травний орган. Якщо зі шлунком не усе гаразд, то краще пити кислотовмісні рідини після прийому їжі.

Не можна пити натщесерце також соки. Вони містять кислоти, що подразнюють слизові, а крім того — цукор. Навіть якщо травна система працює добре, напої, у складі яких міститься ця речовина, можуть спровокувати різкий стрибок цукру у крові.

Шкідливо також на голодний шлунок пити газовані напої та компоти, в яких багато цукру. Особливо шкідливим є й алкоголь, він швидко всмоктується і різко підвищує рівень глюкози у крові, чим може порушувати обмінні процеси.

Після їди часто виникає бажання поспати. На це є певні причини. Це явище пов'язане з виробленням у мозку речовини під назвою орексин. Саме вона відповідає за відчуття збудження, апетит і бадьорість. Якщо їсти багату на вуглеводи їжу, активність цієї речовини пригнічується і це провокує сонливість.

Зараз ви читаєте новину «Напої, які не треба пити на голодний шлунок». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Football news:

Two fans arrested for homophobic chants at the Man City - Burnley match
Barcelona has no plans to return Dani Alves, as he will take away playing time from Desta and Mingesa
You walk, and I fly. Zlatan about hitting through himself in the match with Verona
Lille coach: Benzema is an outstanding player. This is what is needed for the Golden Ball
Sandro Wagner: Messi didn't deserve the Golden Ball. Chiellini is the favorite, followed by Lewandowski
Gary Neville: Manchester United stars don't plow like de Bruyne, Mane, Bernardo and Firmino. They lack such a work ethic
Salah turned into Messi. Lineker on Liverpool forward