Ukraine

Медики назвала типичную причину появления лишнего веса

Типичной для современных людей причиной появления лишнего веса является недостаток ночного сна – об этом сообщила врач-диетолог Елена Мотова.

В своем Instagram-аккаунте врач назвала типичную причину появления лишнего веса у многих людей сегодня – это банальный недосып. Медик констатирует: чем меньше человек спит, тем выше оказывается его личный риск набрать лишние килограммы.

Ссылаясь на исследования, врач указала на то, что недостаточно продолжительный ночной сон влияет на пищевое поведение людей – они начинают есть количественно больше, тяготеют к калорийным перекусам. Это в итоге способствует появлению лишнего веса.

«Существует гормональная гипотеза, объясняющая эту тенденцию: недостаток сна влияет на выработку гормонов лептина и грелина таким образом, что это может способствовать повышению аппетита», — поделилась специалист.

Ранее медики назвали смертельную опасность недосыпания.

Football news:

Joao Felix: Atletico are missing Suarez and Costa
Loko didn't know what to do when Red Bull scored first. Naumov about 1:3
Gasperini about Atalanta: we will Go to Amsterdam with a small advantage
Striker Berisha Of Salzburg: We were better than Loko and deserved to win
Pep on city's 1st place in the Champions League group: we played very well in all the matches
Shakhtar defender Vitao on 2:0 with Real Madrid: the main Thing is not to fly too high in the clouds
Kiknadze and Meshcheryakov-out! Rabiner after Loko's defeat by Red bull