Ukraine

Как укрепить иммунитет: шесть правил Комаровского

Стрессы, плохое питание, вредные привычки, игнорирование гигиены – казалось бы вещи очевидные и вредные. Но именно они ослабляют нашу иммунную систему. Чтобы иммунитет не подкачал, достаточно придерживаться простых правил: сообщает в своем Instagram-журнале популярный детский врач Евгений Комаровский.

Какие же 6 правил для крепкого иммунитета?

Эти правила нам всем хорошо известны, осталось только их придерживаться, а именно:

быть физически активным и заниматься спортом,

достаточно спать и высыпаться,

пить много воды, то есть соблюдать водный баланс,

отказаться от алкоголя,

не забывать мыть руки чаще,

питаться рационально.

Как видите, вполне обычные вещи помогут сделать вашу иммунную систему более выносливой.

Напомним, Гороскоп Павла Глобы на 2 августа для разных знаков зодиака.

Ранее Вести-ua.net писали, Как укрепить иммунитет – ценные советы от Комаровского.

Также Вести-ua.net сообщали, Эти знаки зодиака в августе ожидает "белая полоса".


Football news:

Ibrahimovic will not play with Juve, most likely. Chiesa and Bernardeschi can take part in the match
Boateng, fined 1.8 million euros for attacking an ex-girlfriend, filed an appeal
Ancelotti called David Luiz to offer to move to Real Madrid
One-Bissaka will appear in court for driving without a license
Southgate wants more women to work in the staff of the England national team
Mourinho on the victory over CSKA Sofia: Roma did not deserve 5:1. I did not like the game
Steve Bruce: My family thinks I'm sick because I'm not leaving Newcastle