Ukraine

Як не хвилюватись перед співбесідою: 3 важливі поради

Як не хвилюватись перед співбесідою: 3 важливі поради
Фахівчиня радить походити по співбесідах та відшліфувати свою поведінку на інтерв'ю. Фото: unsplash

Причинами для хвилювання перед співбесідою можуть бути страх невизначеності, брак досвіду та неправильні установки.

Щоб уникнути хвилювань, варто повірити в себе, цитує психологиню Ольгу Іванюк-Долженко "Happy Monday".

Фахівчиня радить походити по співбесідах та відшліфувати свою поведінку на інтерв'ю, програвати його перед дзеркалом чи друзями. Варто працювати над своєю впевненістю, вчитись казати "ні", не порівнювати себе з іншими, піддавати сумніву внутрішнього критика, скласти карту сильних сторін.

Перед співбесідою пошукачам радять:

1. Підготувати презентацію про себе на 3-5 хвилин

Варто її прописати, а потім записати аудіо чи відео.

"Як вона звучить, відгукується вам? Чи зрозуміла ваша риторика та структура розповіді? Ви також можете попрацювати зі своєю манерою спілкування і жестами, якщо запишете себе ще й на відео та проаналізуєте, як поводите себе в процесі", - каже психологиня.

2. Продумати відповіді на можливі питання

Наприклад, про сильні та слабкі сторони, пріоритети. Або чому потрібно взяти в компанію саме вас.

"Пропишіть собі відповіді, щоб такі питання не заскочили вас зненацька і не порушили вашу рівновагу. Якщо це все ж трапилось, видихніть і дайте собі кілька секунд на обдумування - поспіх лише підсилить тривогу та неможливість зосередитись", - радить експертка.

3. Підготуйтеся до розмови про зарплату

"Вміння оцінити та монетизувати свою компетентність і досвід — дуже важливе. Ви повинні чітко знати свою цінність як професіонала і вміти її обґрунтувати. Аргументацію, знову ж таки, можна практикувати з дзеркалом, котом чи другом. Проговорення вголос має тут велике значення", - каже Ольга Іванюк-Долженко.

Під час співбесіди рекрутер не лише оцінює професіоналізм кандидата, але й намагається пізнати його або її як людину. Відповіді на нестандартні питання можуть допомогти працедавцю краще зрозуміти, чи підходять кандидати на певні посади.

Football news:

Pogba and Mctominay will not play with Southampton due to injuries
Jurgen Klopp: Maradona is the best player in my life. Meeting him was like meeting the Pope
Chalhanoglu will move to Manchester United as a free agent in the summer of 2021 (Christian Falk)
Benzema, Carvajal, Ramos and Valverde will not play with Alaves due to injuries
Ronaldo will not play against Benevento. Pirlo gave him a rest
Zidane on Real Madrid's downturns: Stability in football is the hardest thing to achieve. The problem is not in relation
Alaba's agent wants to start talks with Chelsea and PSG in January