Б'ємось об заклад, що ви, як і багато хто з нас, щороку обіцяєте собі спочатку схуднути до літа, щоб виглядати ефектно на пляжі, а потім починаєте квест по схудненню до Нового року. Якщо ви досі не накачали омріяні кубики, то пора починати, адже прибрати живіт насправді не так вже й складно.

Фітнес-тренер Кирило Торос підготував черговий комплекс вправ для пресу, який легко можна виконувати вдома. Гайда тренуватися разом!

Як прибрати живіт вдома: 4 вибухові вправи на прес

Короткий гайд з виконання вправ