Ukraine

Фізична активність зменшує важкість перебігу коронавірусу

Фізична активність зменшує важкість перебігу коронавірусу
Велосипедист у Нью-Йорку / CNN

Згідно з новим дослідженням, постійна фізична активність знижує ризик важкого перебігу Covid-19.

У дослідженні Kaiser Permanente, опублікованому в "Британському журналі спортивної медицини", взяли участь майже 50 тис. дорослих із Covid-19. Воно показало, що у тих, хто виконував помірну чи високу фізичну активність не менше 150 хв на тиждень, коронавірус протікав значно легше і зафіксовано менше випадків смерті через хворобу. Про це пише CNN.

Схожі рекомендації дає ВООЗ. Їх використовують МОЗ у багатьох країнах. Вони засновані на дослідженнях, які підтверджують здатність фізичної активності підвищувати імунну функцію, зменшувати системне запалення, покращувати стан легень і серцево-судинної системи, а також покращувати психічне здоров'я.

Гострий перебіг Covid-19 є лише одним з багатьох потенційних наслідків малорухомого способу життя. Такий стиль життя також сприяє ризику розвитку серцево-судинних захворювань, ожирінню, діабету, інсульту і деяких видів раку.

Достатньо помірної або високої активності 22 хв в день. Це може бути не тільки біг, велоспорт чи плавання, але теж активні прогулянки, фізкультура і спортивні ігри.

Зараз ви читаєте новину «Фізична активність зменшує важкість перебігу коронавірусу». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Football news:

Chelsea have reached the Champions League final all three times after changing their coach during the season
Chelsea surpassed Real Madrid. Everything went wrong for Zidane. Mijatovic about 1/2 of the Champions League final
Marez, Dias, Kante and Havertz are competing for the title of player of the week in the Champions League
Kante brilliantly moved from defense to attack, covering a huge territory. UEFA on the best player of the Chelsea - Real Madrid match
Mount is the first Englishman in 10 years with a goal in the 1/2 final of the Champions League. In 2011, Rooney scored
Werner about 2:0: Could have killed the intrigue earlier, although Real Madrid have world-class players in every position
Guardiola, Klopp, Zidane, Mourinho, Ancelotti, Simeone-all of them have been beaten by Tuchel in four months. In four months, Thomas Tuchel has invented a new Chelsea - a cold-blooded killer with a defense that puts out the most fiery attacks