Ukraine

Американський актор поділився своїм тренуванням з бойових мистецтв: круті вправи

22-річний актор Теннер Б'юкенен – зірка серіалу "Кобра Кай" від Netflix. У ньому глядачам показують ворожнечу між школами бойових мистецтв. І саме цей серіал має всі шанси знову зробити їх популярними. Тож до твоєї уваги на Men 24 вправи, які виконує Теннер Б'юкенен, щоб підготуватися до зйомок у "Кобрі Кай".

Теннер Б'юкенен ледь не щодня тренується у спортзалі, але не для того, щоб наростити м'язову масу. Його головне завдання – підготувати своє тіло до трюків, які він виконує у серіалі "Кобра Кай". Гайда разом з Men 24 спробувати виконати вправи, які допомагають акторові успішно зніматися у шоу від Netflix.

Тренер Б'юкенена рекомендує виконувати ці вправи як суперсети. Між підходами потрібно робити мінімальний відпочинок, щоб досягнути бажаного результату. Спробуй і ти. І за кілька тижнів ти почнеш відчувати, що твоє тіло стає міцнішим і сильнішим.

Кобра Кай – трейлер серіалу від Netflix:

Тренування Кобри Кая Теннера Б'юкенена

1А. Тяга гирі у вертикальному положенні

1Б. Удари гантелями

2А. Присідання з гантелями

2Б. Кидання медбола

3А. Присідання з гирями

3Б. Удар з обороту

4А. Жим гантелей лежачи

4Б. Підйом дисків для преса

5. Стрибки зі грифом

Відео з виконанням вправ Теннера Б'юкенена:

Спробуй і ти виконувати вправи Кобри Кая Теннера Б'юкенена. Вони не лише дозволять прокачати твоє тіло, а й неабияк зміцнять м'язи.

Football news:

Real Madrid is the only club from Spain to win the first leg of the 1/8 final of the Champions League
14 million from hair transplant clinics, 6 million from a clothing brand, 0.5 million from fitness centers: a guide to Ronaldo's business empire
I hope Messi wins something with the national team. He is one of the best in the history of football. Marques about the Barca forward
Capello about red Traileru: Even Zidane did not believe! Did you see him laugh? Atalanta was unlucky
Dejan Kulusevski: No one will take away from me the pleasure of daily training with Ronaldo. This experience is for life
Real Madrid wants to appeal against Casemiro's yellow card. Because of it, the player will miss the second leg with Atalanta
I won't let Varentino control La Liga. Poster of presidential candidate leopards Frasi about Perez