Sweden

”Viktigt att förstå varför det tar emot så att träna”

Daniel Lieberman i sitt Harvardlabb.
Daniel Lieberman i sitt Harvardlabb. Foto: Privat

Träning har blivit en kommersiell vara, konstaterar Harvardprofessorn Daniel Lieberman. Han vill nyansera dagens glättiga träningstrend – som han själv i högsta grad kommit att bidra till.

”Man vs horse.” Daniel Lieberman utmanade 40 hästar i ett maratonlopp – och vann över mer än 30 av dem.

Foto: I. Wallace

Daniel Lieberman springer varje dag, men har enligt egen utsago aldrig sett fram emot att träna. Han beskriver en ”evolutionär mismatch” – vår nedärvda motvilja mot att anstränga oss kolliderar med vad som är bäst för oss.

Foto: Privat

Daniel Lieberman under en löptur i Serengetis nationalpark.

Foto: A Reich

Så här i början av året är det många som avgett nyårslöfte om att börja träna. Det brukar inte hålla så länge. Vi har lärt oss att motion är bra för hälsan. Ändå tar det emot varje gång.

Varför? Om det nu är så bra, hur kan det komma det sig att evolutionen inte gjort att vi belönas av träning?

Football news:

Sociedad coach on the draw with Real Madrid: If we had scored 2-0, everything would have been different. Fair result
Only Raul and Casillas were younger than Vinicius when they played their 100th match for Real Madrid
Zidane on the draw with Sociedad: We lost two points. We had obvious moments in the first half
Wolverhampton defender Kilman is ready to play for the Ukrainian national team. Earlier it was reported that he can choose Russia
Pochettino on the new remontade with Barca: In football, even the unthinkable is possible, but we are positive
Real Madrid snapped a 5-game winning streak with a draw with Sociedad
Neymar is likely to miss the Barcelona game. PSG don't want to take any chances