Träning har blivit en kommersiell vara, konstaterar Harvardprofessorn Daniel Lieberman. Han vill nyansera dagens glättiga träningstrend – som han själv i högsta grad kommit att bidra till.
”Man vs horse.” Daniel Lieberman utmanade 40 hästar i ett maratonlopp – och vann över mer än 30 av dem.
Daniel Lieberman springer varje dag, men har enligt egen utsago aldrig sett fram emot att träna. Han beskriver en ”evolutionär mismatch” – vår nedärvda motvilja mot att anstränga oss kolliderar med vad som är bäst för oss.
Daniel Lieberman under en löptur i Serengetis nationalpark.
Så här i början av året är det många som avgett nyårslöfte om att börja träna. Det brukar inte hålla så länge. Vi har lärt oss att motion är bra för hälsan. Ändå tar det emot varje gång.
Varför? Om det nu är så bra, hur kan det komma det sig att evolutionen inte gjort att vi belönas av träning?
